10 tips to have a perfect skin

4:01 AM


Today I would like to share with you my 10 simple steps to wake up with a perfect and glowing skin:


  1. Takes min. 2 liters of water every day.
  2. Remove your makeup every night.
  3. Make a peeling once or twice a week 
  4. Use every night a good serum, eye cream and night cream (personally I'm using at the moment Chronos Cellular Detox from Natura and it's working really nice on my skin)
  5. Sleep as long as your body asks for, I would recommend 8-9 hours
  6. As you wake up, wash your face with cold water
  7. At least once a week relax with a facial mask
  8. Eat a lot of fruits and vegetables
  9. Exercise regularly 3-4 times a week
  10. Smile and learn to relax



Hoy me gustaría compartiros 10 simples pasos para despertarse con una piel perfecta y radiante:
  1. Toma min. 2 litros de agua cada día. 
  2. Desmaquíllate cada noche. 
  3. Haz una o dos veces a la semana peeling facial 
  4. Usa cada noche un buen suero, crema para los ojos y crema de noche (en mi caso uso ahora linea Chronos Detox Celular de Natura Colombia ) 
  5. Duerme lo que tu cuerpo de pide, recomendado 8-9h 
  6. Al despertarse lava tu cara con agua fria 
  7. Haz mascarillas faciales semanalmente
  8. Come muchas frutas y vegetales 
  9. Haz ejercicio regularmente 3-4 veces a la semana
  10. Sonría y aprende a relajarse


Dzisiaj chciałabym się z Wami podzielić 10 prostymi krokami, aby codziennie budzić się z doskonałą skórą:
  1. Pij min. 2 litry wody każdego dnia.
  2. Pamietaj zawsze o zmyciu makijazu
  3. Raz lub dwa razy w tygodniu zrób peeling twarzy
  4. Pamiętaj o uzywaniu co wieczór odpowiedniego serum lub olejku do twarzy, kremu pod oczu i kremu na noc (osobiscie uzywam teraz linii Chronos Detox Calular marki Natura)
  5. Śpij min. 8-9 godzin
  6. Po przebudzeniu umyj twarz lodowatą wodą
  7. Pamiętaj conajmniej raz w tygodniu robic maseczkę do twarzy
  8. Jedz dużo owoców i warzyw
  9. Ćwicz regularnie 3-4 razy w tygodniu
  10. Uśmiechaj się jak najczęsciej i nauczyć się zrelaksować












Photos credit: Aga's suitcase

You Might Also Like

5 comentarios

  1. Love posts like that! I'm having a combination skin and I always looking for tips on how to treat it right.

    http://myfashionfoodstyle.blogspot.co.il/

    ReplyDelete
  2. dzięki za porady! świetnie wyglądasz :)

    ReplyDelete
  3. Thank you for sharing your tips :)
    xx
    http://cenestquedelachance.blogspot.de/

    ReplyDelete