The Fastest Mile Day with Nike

9:04 AM


Today I would love to share with you some photos from the celebration of The Fastest Mile Day with Nike Colombia. This event took place few days ago and I was lucky to take a part in it with the best Colombian athletes and celebrities. 

During the activity, we could find out the best tips and latest news about running technology, try new Nike Air Zoom Pegasus 32 and do exercise with the best Colombian runners. The aim of this activity was to achieve our personal record and get our fastest mile. I did it! So I would love to encourage you to try yourself and go #SOFAST as you can!

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En esta ocasión querría compartiros mi celebración del Día Más Veloz del Año, este año celebré esta fecha en unas actividades con Nike Colombia. A parte de mi participaron varios atletas colombianos y algunas celebridades que les encanta deporte y más que todo correr. La actividad #SOFAST se celebró en varios países con el objetivo de superar nuestros propios records de milla mas rápida.

Con ayuda de los atletas Élite, más rápidos del país aprendimos varios tips de velocidad y hicimos un entrenamiento especial. Adicionalmente conocimos y pudimos probar lo ultimo de tecnología, como lo ultimo en zapatillas de running Nike Air Zoom Pegasus 32, cuales no solo se adoptan a la forma de nuestro pie, pero además proporciona una amortiguación reactiva y sujeción transpirable.

El entrenamiento increible, pero agotador estaba dividido en tres fases. La primera era correr varias vueltas intercalando 200 y 400 metros cambiando ritmos y incrementando la velocidad. El segundo etapa era calentamiento en colchonetas que combinaba abdominales, push ups y correr. La tercera fase para mi más dura era entrenamiento de correr y hacer sentadillas en los escalones donde se hace el publico. Y finalmente llegó el momento de superar nuestros records personales de velocidad. Personalmente logré bajar de 9.5 min a 9.15min. Yuuuyuuu. Aunque comparándome con el atleta elite, ganador de varios medallas, cual logró llegar a 4 minutos y algo, mi resultado es nada, pero igual quede super feliz:-)

Os animó que intentais a superar vuestros limites, porque esto hará vuestros limites más divertidos! Lo único no se os olvida comer antes y después de entrenamiento. Muy importante incluir frutas como bananos y uvas, asi como almendras y una hidratación adecuada.

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Dzisiaj chciala sie z Wami podzielic treningiem, który odblam w raz z Nike Colombia, swietujac Najszybszy Dzien na Swiecie. Wraz kolumbijskimi celebrytkami i najlepszymi biegaczami. Celem tego treningu bylo pobicie naszych osobistych rekordów i osiagniecie jak najszybszej przebiegnietej mili. Dzieki specjalnemu treningowi, który skaladal sie z biegania w róznych predkosciach na 200 i 400 m, pompek, brzuszków, skoków i przysiadów, udalo sie!

 Dodatkowo moglismy skorzystac z porad najlepszych sportowców i wyprobowac najnowsze buty do biegania Nike Air Zoom Pegasus.Osobiscie przyznam, ze myslalam, ze nie dam rady, ale udalo sie. Wiec Was zachecam do spróbowania!







Selfie after all training and getting my fast mile.





And finally the campaign of Nike "Find Your Fast". So ask yourself how fast you can get?


Credits: Nike and Aga's suitcase

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2 comentarios

  1. Qué evento más agotador pero a la vez interesante! menudo entrenamiento más duro!
    Unas fotos geniales :)
    1 besito

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  2. this looks like a really cool event and sounds like something I would enjoy! Looks like you had a great time trying out the new nike line!!

    Emmett - Hippie Lace

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